Cumple con la NOM-035 incrementa la percepción de control en las tareas del puesto, mejora la salud y productividad de tus colaboradores previniendo patologías derivadas del estrés.
Objetivo general: el participante aplica técnicas y estrategias para disminuir los efectos nocivos del estrés, mejorando su percepción de control sobre las tareas del puesto y su productividad.
Dirigido a: directivos, gerentes, supervisores, personal de atención en ventanilla, mandos medios, trabajadores de linea, de oficina, docentes e interesados en hacer una gestión efectiva del estrés producido por el trabajo.
Duración recomendada: 24 horas
Temario:
- Estrés ¿síndrome o enfermedad?
- Como inicia el estrés
- Enfoque fisiológico de Selye
- Enfoque psicológico de Lazarus
- Estrés distrés y estrés eutrés
- Factores conducturales generadores de estrés
- Bioquímica reveladora de los organismos estresados
- Patologías derivadas del estrés
- Patrones y personalidades con gestión ineficiente del estrés
- Función protectora del estrés
- Señales de estrés y mecanismo de alerta
- El estrés laboral: aprendiendo a manejarlo
- Síndrome de Bournout
- Estrés y ciclo de vida
- Técnicas y estrategias para resolver el estrés y la frustración
- PNL para reducir el estrés
- Reducción integral del estrés
- Estrés y estilo de vida
- Posición actitudinal hacia el estrés
- Solución al estrés en el nuevo entorno
- Plazos y objetivos: trabajar bajo presión sin estresarse
- Administración del tiempo como medio para disminuir el estrés
- 18 pasos para evitar situaciones estresantes
- Logrando el equilibrio como forma de vida
Si eres patrón o administrador de una organización, recuerda que este curso es una parte del cumplimiento del requisito de la STPS en materia de riesgos psicosociales. Si necesitas aplicar encuestas de manera fácil y económica, conoce nuestra plataforma, la cual también se encuentra disponible para renta. Da click en el siguiente enlace:
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#ViveLaExperiencia
