manejo-y-prevencion-del-estres

Cumple con la NOM-035 incrementa la percepci贸n de control en las tareas del puesto, mejora la salud y productividad de tus colaboradores previniendo patolog铆as derivadas del estr茅s.

Objetivo general: el participante aplica t茅cnicas y estrategias para disminuir los efectos nocivos del estr茅s, mejorando su percepci贸n de control sobre las tareas del puesto y su productividad.

Dirigido a: directivos, gerentes, supervisores, personal de atenci贸n en ventanilla, mandos medios, trabajadores de linea, de oficina, docentes e interesados en hacer una gesti贸n efectiva del estr茅s producido por el trabajo.

Duraci贸n recomendada: 24 horas

Temario:

  1. Estr茅s 驴s铆ndrome o enfermedad?
  2. Como inicia el estr茅s
  3. Enfoque fisiol贸gico de Selye 
  4. Enfoque psicol贸gico de Lazarus
  5. Estr茅s distr茅s y estr茅s eutr茅s
  6. Factores conducturales generadores de estr茅s
  7. Bioqu铆mica reveladora de los organismos estresados
  8. Patolog铆as derivadas del estr茅s
  9. Patrones y personalidades con gesti贸n ineficiente del estr茅s
  10. Funci贸n protectora del estr茅s 
  11. Se帽ales de estr茅s y mecanismo de alerta
  12. El estr茅s laboral: aprendiendo a manejarlo
  13. S铆ndrome de Bournout
  14. Estr茅s y ciclo de vida
  15. T茅cnicas y estrategias para resolver el estr茅s y la frustraci贸n
  16. PNL para reducir el estr茅s
  17. Reducci贸n integral del estr茅s
  18. Estr茅s y estilo de vida
  19. Posici贸n actitudinal hacia el estr茅s
  20. Soluci贸n al estr茅s en el nuevo entorno
  21. Plazos y objetivos: trabajar bajo presi贸n sin estresarse
  22. Administraci贸n del tiempo como medio para disminuir el estr茅s
  23. 18 pasos para evitar situaciones estresantes
  24. Logrando el equilibrio como forma de vida

Si eres patr贸n o administrador de una organizaci贸n, recuerda que este curso es una parte del cumplimiento del requisito de la STPS en materia de riesgos psicosociales. Si necesitas aplicar encuestas de manera f谩cil y econ贸mica, conoce nuestra plataforma, la cual tambi茅n se encuentra disponible para renta. Da click en el siguiente enlace:

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