manejo-y-prevencion-del-estres

Cumple con la NOM-035 incrementa la percepción de control en las tareas del puesto, mejora la salud y productividad de tus colaboradores previniendo patologías derivadas del estrés.

Objetivo general: el participante aplica técnicas y estrategias para disminuir los efectos nocivos del estrés, mejorando su percepción de control sobre las tareas del puesto y su productividad.

Dirigido a: directivos, gerentes, supervisores, personal de atención en ventanilla, mandos medios, trabajadores de linea, de oficina, docentes e interesados en hacer una gestión efectiva del estrés producido por el trabajo.

Duración recomendada: 24 horas

Temario:

  1. Estrés ¿síndrome o enfermedad?
  2. Como inicia el estrés
  3. Enfoque fisiológico de Selye 
  4. Enfoque psicológico de Lazarus
  5. Estrés distrés y estrés eutrés
  6. Factores conducturales generadores de estrés
  7. Bioquímica reveladora de los organismos estresados
  8. Patologías derivadas del estrés
  9. Patrones y personalidades con gestión ineficiente del estrés
  10. Función protectora del estrés 
  11. Señales de estrés y mecanismo de alerta
  12. El estrés laboral: aprendiendo a manejarlo
  13. Síndrome de Bournout
  14. Estrés y ciclo de vida
  15. Técnicas y estrategias para resolver el estrés y la frustración
  16. PNL para reducir el estrés
  17. Reducción integral del estrés
  18. Estrés y estilo de vida
  19. Posición actitudinal hacia el estrés
  20. Solución al estrés en el nuevo entorno
  21. Plazos y objetivos: trabajar bajo presión sin estresarse
  22. Administración del tiempo como medio para disminuir el estrés
  23. 18 pasos para evitar situaciones estresantes
  24. Logrando el equilibrio como forma de vida

Si eres patrón o administrador de una organización, recuerda que este curso es una parte del cumplimiento del requisito de la STPS en materia de riesgos psicosociales. Si necesitas aplicar encuestas de manera fácil y económica, conoce nuestra plataforma, la cual también se encuentra disponible para renta. Da click en el siguiente enlace:

¡ VISITAR AHORA !

El contenido, modalidad y duración de este curso puede ser diseñado a la medida de tus necesidades. Puede ser impartido de manera presencial o virtual, pues contamos con plataforma de e-Learning.

Llámanos y obtén mayor información: 800-400-63-82.

#ViveLaExperiencia